Aerobic

Spartenleiter/in:

  • Margit Kempe (Tel. 04371/1891)

 

Trainingsort:

  • Sporthalle Landkirchen

 

Trainingszeit:

  • donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Neuer Fitness-Trend Kapow® beim RSV Landkirchen

Schon gehört vom neuen Fitness-Trend Kapow® (Kardio Power Workout)? Eine Kombination aus funktionellem Training und klassischer Dance-Aerobic, mit leicht zu erlernenden Bewegungsmustern. Ab November, gibt es den ersten Kurs in Ostholstein, nämlich bei uns. Weitere Infos gibt es bei der Trainerin Simone Stellmacher (Tel.0152-04471792).

Simone ist übrigens auch Ihre Ansprechpartnerin für den gemischten Rückenfitness-Kurs. Jeden Montag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr können Sie unter ihrer Leitung Ihren Rücken stärken und Defizite ausgleichen.

Weiter bietet der RSV Landkirchen noch einige eine freie Plätze in den Sparten Zumba® und Aerobic an.

Jede Menge Kalorien verbrannt werden in unseren Zumba®-Gruppen, jeweils Dienstag von 19.40 Uhr – 20.40 Uhr, bzw. Mittwoch von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr. Unter der Leitung der Instructorin Sandra Bierlich (Tel. 0170-9806771) steht hier der Spaß am Bewegen und Tanzen zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen im Vordergrund. Zumba® ist geeignet für Jung und Alt, jeder kann sofort einsteigen.

Auch für die Frauen gibt es bei uns ein breites Programm. Immer donnerstags von 20 Uhr – 21 Uhr trifft sich die Aerobic-Gruppe unter der Leitung von Margrit Kempe (Tel. 0152-09480246) – sie macht Sie rundum fit mit ihrem bunten dynamischen Fitnesstraining.

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – treiben Sie Sport! Die Trainer freuen sich auf Ihre Anfragen, oder kommen Sie gerne gleich zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!


Jahresberichte 2013

Die Jahresbericht 2013 der einzelnen Sparten sind online: Weiterlesen ›


Spartenbericht: Frauen Fitness

Auch in dieser Sparte konnte ich die Zahl der teilnehmenden Frauen fast verdoppeln. Wenn alle anwesend sind, zählen wir fast 20 Personen. Wir trainieren immer donnerstags in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr. Für das Jahr 2013 ist eine Stepaerobic-Gruppe geplant, die dann wahrscheinlich dienstags in der Zeit von 20.00 bis 21.30 trainieren will.

 

Margrit Kempe