Schon gehört vom neuen Fitness-Trend Kapow® (Kardio Power Workout)? Eine Kombination aus funktionellem Training und klassischer Dance-Aerobic, mit leicht zu erlernenden Bewegungsmustern. Ab November, gibt es den ersten Kurs in Ostholstein, nämlich bei uns. Weitere Infos gibt es bei der Trainerin Simone Stellmacher (Tel.0152-04471792).
Simone ist übrigens auch Ihre Ansprechpartnerin für den gemischten Rückenfitness-Kurs. Jeden Montag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr können Sie unter ihrer Leitung Ihren Rücken stärken und Defizite ausgleichen.
Weiter bietet der RSV Landkirchen noch einige eine freie Plätze in den Sparten Zumba® und Aerobic an.
Jede Menge Kalorien verbrannt werden in unseren Zumba®-Gruppen, jeweils Dienstag von 19.40 Uhr – 20.40 Uhr, bzw. Mittwoch von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr. Unter der Leitung der Instructorin Sandra Bierlich (Tel. 0170-9806771) steht hier der Spaß am Bewegen und Tanzen zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen im Vordergrund. Zumba® ist geeignet für Jung und Alt, jeder kann sofort einsteigen.
Auch für die Frauen gibt es bei uns ein breites Programm. Immer donnerstags von 20 Uhr – 21 Uhr trifft sich die Aerobic-Gruppe unter der Leitung von Margrit Kempe (Tel. 0152-09480246) – sie macht Sie rundum fit mit ihrem bunten dynamischen Fitnesstraining.
Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – treiben Sie Sport! Die Trainer freuen sich auf Ihre Anfragen, oder kommen Sie gerne gleich zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!